**转载按：服务了三年的母婴品牌客户，如今终于进军母婴行业了。
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生产关键词：足月，顺产
我的女儿哼哼已满月。
——说这句话的时候心里还打哆嗦。我竟然也有天能讲出这句话？虽然四舍五入快30岁，但心理上一直仍未真正成为大人，更未想过某天会成为母亲。
但前天晚上，实打实做了噩梦。
梦里，哼哼在城际列车上和我走失了，我哭得疯掉，在过道上四肢着地，撕心裂肺地喊着她的名字，把每个座椅下面的空隙找过来。
醒来的时候她还在床边，皱着鼻子轻声吭哧，我的妈妈正在守着她看。
那一刻发现自己有了牵挂。
前面好像讲得太忧伤，不知要怎么转回欢乐的调子了……
但别怕，下面的内容应该还算实用有趣吧。
锵锵锵！大家好！现在是小巧的生娃百事问时间。
一个一年前还从来没想过自己有一天会当妈的天真无邪的霍比特少女，现在已经是穿着哺乳衣随时奶娃的人母了。（任志宏嗓）可想而知在生完之后她会有多少感慨。
身边的一些朋友对生孩子这件事充满了好奇，所以我想有必要总结一下整个怀孕生产过程中各个环节的细节感受。
第一是集中抒情，第二是给需要或者单纯猎奇（?）的朋友们提供一些借鉴，第三也是趁还没忘记，用这种方式对人生中的一件真正意义上的大事进行一个记录。
如果未来哼哼好奇，也可以给她看看自己出生前发生的事情。
虽然曾经贴出一个征集的置顶微博，但是没有收到太多砸过来的问题，所以除了其中三四个，下面的这些大多数是我自己怀孕当中疑惑，或者怀孕之前有兴趣知道的，希望多少能帮到大家。
我会尽量侧重感受性的描述。因为不管通过什么途径，这些都很难系统找到和问到。至于知识性的准备，网络上可以查到很多，而且我个人所知的也不一定准确，所有这方面的问题还是咨询医生最好。
当然如果涉及到一些绕不开的知识，我会谨慎陈列；大家也务必要取证后再采纳。另外，我是超过预产期九天，挂三天催产素之后顺产的，所以生产部分谈到的内容，选择剖腹产的麻麻（不管是主动还是被迫），可能就更要自己多加判断。
首先说怀孕前的问题：
Q: 如何备孕？怀孕之前应该做好哪些身体调理？
A: 我不知道（。
好，不正经的部分到这里……
怀孕的不同阶段有不同的特点，要注意的问题也不太一样。我在下面按照常见的分法，区别开来介绍。大家也可以快速抵达自己感兴趣的阶段。
孕早期
（孕0~3月）
Q1: 怎么发现自己怀孕的？
A: 第一个迹象是体重猛涨。我最近几年的体重是稳定在某个我自己还能接受的数值上，如果有什么情绪问题导致的暴饮暴食或者接连聚餐的偶然，就会飚上去几斤。但是现在回想起来，大概是从怀孕半个月的时候开始，我就毫无原因地重了几斤，朋友们我简直惊慌失措好吗。
微博插画 #每天都不高兴# 2015/11/15 《绝交好吗》
by @莫小巧-mocho
然后就是接连的第二个迹象，食欲暴增。按之前的习惯，如果发现体重在涨，我接下来会比较严厉地控制饮食，用这种稍微激进的方式让体重减下去。毕竟我对体重增加有一种心理阴影般的恐惧，至于为什么，你可以去我的微博（@莫小巧-mocho）搜索关键词【夙愿】……但那段时间我是完全控制不住食欲的，是真的饿到山崩地裂万箭穿心。而且吃完一大餐之后不到两小时又饿，那种感觉简直就像怀孕了。（……
第三个就是有点微妙了，感觉小腹有什么东西在生根发芽。我一边觉得食欲旺盛得离奇，一边就觉得肚子里怪怪的，好像有种子在四下伸展根系，这种感觉出现之后，我才想到去检测是否已孕。说起来，这个描述确实有点太感性了，我也难以形容得更准确，后来再回想，其实也觉得是心理作用。不过我还是愿意把它看成直觉。
再接着就是随着时间的推移，发现生理期没有如期来临。我的生理期其实始终不太规律，是在怀孕前小半年左右才慢慢调理过来，再通过一些相关的App来记录和管理。这里推荐同样有经期问题的姑娘们一个神器，大家可以某宝搜「暖宫贴」，甄别一下选家靠谱的代购入手几包，反正对我来说是难以言说地好用。虽然并不是出于备孕的目的调节了自己的生理状态，但确实一个运转正常的子宫会给怀孕助力不少。
最终确定就依赖验孕的结果了。就像影视剧里那样，用验孕棒忐忑不安地测试、几秒的等待，很快就发现是「两道杠」，然后整个人傻掉。为了确认又反复重试几次，结果都一样。这时候就确定了。
Q2: 知道自己怀孕之后是什么感受？
A: 非常慌……。
我自己是对养育孩子这个念头感到万分惊恐的，因为认为那种责任我负担不了。
就我自己的看法，一个生命不诞生，其实是好过接受不当的教育、学会不当的三观、度过不当的一生的。这种观点和涛哥（哼哼她爸）那种积极向上、兵来将挡的生活态度差异很大，他对我的想法「理解但不认同」。
可能过去我对他的想法也是同样的态度，但是经过怀孕过程中的多次深入沟通和探讨，我认为虽然我们两个人的观点存在差异，各有道理，但是有一个本质上区别在于他对于自己处理事务的能力更有信心，对待未来的未知也更有勇气。我的态度虽然可以定义为谨慎，但在内在心理上是有胆怯的成分在的。如果根本性的差异在于勇敢和怯懦，那么我应该选择往前走，而不是继续躲起来。
正好在快要完成这篇问答的今天，刚看到公众号KnowYourself推送了一篇文章《我以前也没有当过妈妈》：
在很年轻的时候就已经结婚生孩子。没有考虑过这么多，只知道我是孩子的妈妈，是既成事实。
既然生了，只能负责到底。
Q2: 去医院确诊会经过哪些流程和步骤？
A: 首先你要根据你的孕周，看一下自己需要挂当地医院的什么科室。
孕周的计算方式是从末次月经第一天开始，经过几周就算孕几周。医院的要求不同，我去检查过的两所医院，都是孕3月之前挂妇产科（妇科），3月之后才挂产科。
网上预约或者现场挂号之后，去看医生。你告诉医生怀疑自己可能怀孕，一般医生会给你开一个尿检和血液检查，如果呈阳性，可能都需要让你做一个早孕筛查的B超。
我在血尿结果都确定怀孕之后，都还有着「不要这个孩子」的想法，但是B超后看着单子上那句「可见原始心管搏动」，不知道怎么就手抖着哭出来了。
这个生命经过多少意外，选择和被选择了多少次，才顽强地破土而出呢。TA是多想来这个世界呢。一个已经有心跳的生命，即使姑且只是个毫无意识的胚胎，我也不觉得自己仍然有扼杀掉TA的权利。
然后，当初B超单上的小豆芽，才成了现在躺在我脚边呼呼大睡的小女孩。
从「知道」到「接受」，可能很难。
但接受之后，一切都在自然发生。
Q3: 怀孕初期要注意补充什么？
A: 要注意补充叶酸，去药房买就可以。很多蔬菜里也有，具体可以查一下。
另外，备孕阶段也要注意多摄入叶酸。
Q4: 孕吐是什么感觉？
A: 是不是大家一提到「怎么表现怀孕」就会想到聊天聊一半跑去厕所吐，我要说这真是我们国产电视剧教育得好……
其实，孕吐也不是人人都有，但它确实是孕期内一个比较明显和广泛存在的症状。孕吐通常在孕早期的三个月较常见，也有一些孕妇是整个孕期都吐吐吐吐吐，当然更有人是从来没吐过。比如我……
当然了，说没有孕吐，但也不是完全不存在不适感。我在怀孕前对烟味是完全没有任何厌恶感的，甚至还在生理上很喜欢闻（hentai），但是大概在怀孕满四个月之前，闻到二手烟的味道我就真的会干呕，觉得那个味道恶心得不行，而且和怀孕前闻起来是完全不一样的。
所以那时候在火车站站台那种地方我就特别崩溃，因为那里集中了大量暂时抽烟透气的男士。（经过亲身体验，好像除了休息时间的戏剧排练厅外，火车站站台是世界上二手烟最多的地方……？）
另外，那几个月我对汽油味的敏感度也增加了。从前很少晕车的我，变成了坐车超过20分钟就如坐针毡，想马上冲下车去吐。有一次就提前七八站下了车，在路边干呕了好一会儿，然后在旁边的小馆儿吃了一碗酸辣粉才回家……
不过这些都在四个月过去之后结束了，就像突然对二手烟有不适一样，我也突然在烟鬼面前恢复了正常。
可能每个姑娘怀孕后会不会吐，吐得程度是不是很严重，就都要亲自怀一怀才知道了。
Q5: 孕早期经历了什么危机？
A: 孕酮低。
孕酮（黄体酮）是一种促使胎儿生长的激素，在孕早期胎儿刚刚开始形成的时候，这种激素太低胎儿就会停止发育，是非常危险的事情。
大概是第二次去医院检查的时候，验血发现数值偏低，医生开了药要求回去吃，一周后再去复查。我吃了一周又去，已经回升了不少，期间也没有出现见红等危险的信号。但是为防万一，自己又去药店买了一些继续吃了两周。后来再查去医院检查其他项目的时候一切正常，就自发停掉了。
对于先兆流产的症状，我在门诊听到医生对别的病人这样讲：发生先兆流产，不要过度焦虑，安心卧床养胎；如果胎儿过于脆弱，用心调养也没能保住，希望能了解到，这就是一场自然选择——一个侥幸存活的脆弱胎儿，继续生长下去，也会面临更多危险。
我想，这是一个残酷但理性的认知。
Q6: 怀孕之后有什么事是要抓紧准备的？
A: 切记及时去医院产科建档，特别是北京这样人口众多的城市。一般除非是特意备孕，否则所有孕妇恐怕都要在经期延迟若干天后才会怀疑自己是否怀孕，这之后，经过自己的鉴定检查、妇产科的提前预约挂号，等你去医院正式确诊，最早也已经是孕5周的时候了。可是按照我在北京安贞医院检查的经验，那里是孕6周之前建档，说实话，对不那么细心的姑娘来说，孕6周可能都还没发现自己怀孕啊……
为什么建档很重要呢？因为在人数多的大城市，产科的床位非常紧张，特别是赶上今年是猴年+开放二胎，产妇真是多到爆炸。如果产妇没有排队在医院提前简历产妇档案，出于对你和其他产妇负责的态度，医院在你临产的时候是不敢，也没有条件安排你生产的。所以产科都是要求你在该院建立档案，让医院记录你每一次产检的情况，并且对预产期的床位有一个计划，这样在快要生的时候，才能既对你的身体状况有全面的掌握，又可以顺利安排你入院待产。
我就是在超过孕6周才到离我家很近的安贞医院做检查，医生看了一下确认我怀孕，就提醒我赶快去别的医院建档，因为他们医院已经满了。我考虑到待产和产后恢复的需要，选择了定期从北京回到我的老家医院产检。还好老家的妇产医院条件没有那么紧张，基本是什么时候入院都可以建档，我在快进入孕中期时做了一次检查，就顺利开始在那里进行建档和例行检查。
孕中期
（孕4~6月）
Q7: 孕期补钙有什么注意事项？
A: 一般情况下，就算你什么功课都没做，比我心还大（那应该真是心相——当大了……），该补什么完全一点都不知道，你也肯定知道要补钙。
为什么呢？
因为几乎所有孕妇孕中期都会抽筋。
孕中期某一天开始，每天凌晨，你会在睡梦中抽筋，疼醒。然后你会举着腿没法动弹，只能把旁边的人扯起来给你顺筋。
那是真·疼哭……我几乎天天早上都要哭一场。
所以补钙是你的本能。但是要当心补钙过度，这样生产的时候会有很大的麻烦。这一点后面孕晚期的部分我会再说。
Q8: 在怀孕整个过程中，会对身体造成很大负担吗？
A: 怀孕本身是一个非常因人而异的事情，个人体质的不同会在过程和结果上造成极大的差异。我自认不是非常健康的体质，缺少运动锻炼，饮食也没有特别规律，更没有特意注意营养。但是整个怀孕期间，我确实都还是觉得相对轻松的。好像到六个月的时候，还身轻如燕、健步如飞，还可以追公交、翻栏杆呢（请不要学我……）。
不过到孕中后期，我的睡眠确实变得更困难了，不光是因为之前就有的孕激素造成的失眠和早醒，更多是因为肚子在变大，不管怎么躺，都会对身体造成压迫（或者牵扯）。
但肚子是一天天大起来的，你的身体会慢慢给你时间适应。我觉得负担沉重的时间还是相对短暂的，如果体质不同，有些孕妇感受到的压迫更强烈些，也会循序渐进体会到压力的改变，而不会无法承受。毕竟怀孕是天赋的生理功能。
Q9: 关于能吃不能吃
A: 怀孕中著名不能吃的食物，有螃蟹、西瓜、雪糕……其他还有咖啡、碳酸饮料，都被建议不要吃。这些东西到底能不能碰呢？
首先凉的东西会在一定程度上刺激子宫收缩，这是确实的。孕早期胎儿还不稳定，有流产风险；孕晚期子宫收缩可能引起早产，也有危险。所以在这两个阶段雪糕/沙冰等等，还是尽量少吃或不吃。但是胎儿状况相对稳定的孕中期，【适当】吃一些是没有那么可怕的。
至于螃蟹、西瓜这些在中医上被认为性凉的东西，你螃蟹吃半只，西瓜吃一瓣儿，也不会有太大的负面影响。
另外说一说咖啡。有说妈妈喝了咖啡宝宝会精神状态不好，脾气不好的，也有说妈妈喝咖啡未来宝宝黑的……整个孕期我大约在咖啡馆喝了三四杯低因咖啡，在家的时候因为实在忍不住，买了一共两盒大约四十杯份左右的decaff无咖啡因速溶，全喝光了。哼哼目前偶尔会非常暴躁地特别撕心裂肺哭一顿，但也没有直接证据表明与咖啡有关。
对咖啡，我的原则是能不喝就尽量不喝，但这种不喝的决心，事实上是用怀孕的责任心为借口，来试一段咖啡因依赖的程度，希望顺势戒掉。因为我从初中一年级开始熬夜做功课起一直到现在，每天都至少要来一杯咖啡的生活有14年了，自己也判断不了精神不振之类的长期问题跟咖啡依赖有没有关系。有这个机会少喝一点，对我来说是个挺好的事情。不过我也问过其他朋友，有不少怀孕期间咖啡没断的，宝宝也很健康。
还有碳酸饮料，会造成钙流失，影响胎儿发育。我在特别热的时候，也是一天半罐，剩下半罐交给涛哥扫尾。
其实我在群里看过很多妈妈，是属于「心情好大过天」派，我在一定程度上也是这样。为了保持心情愉快，西瓜、冰棍、小龙虾、可乐，我都吃过，有的频率还不低。如果真的是特别小心，但是因为满足不了食欲引起了情绪低落，那对宝宝的影响其实更大一些也说不定。
最后总结一下。所有我国传统当中认为是禁忌的食物，我认为你还是要自己判断是否要冒险摄入。下载任意一个孕期App，基本都有查询什么食物是否宜食的功能，要善于使用。但是，真的还是要强调一句，脱离剂量谈毒性都是那个啥。
Q10: 怀孕可以去电影院吗？
A: 民间确实有种说法是怀孕看电影会影响孩子听力发育。
刚才去数了一下我的豆瓣观影记录，怀孕十个月里我一共在影院看了39部电影，还看过一个现场音响巨大的戏剧（真的是巨大，大到声音一响就会有胎动）。这39部，平均到40周，好像看得确实很频繁，其实当中因为有北京电影节，是几乎一天一部，所以这个平均数就被拉上去了。除掉这个特例，估量一下，我大概是两周左右去一次影院。哼哼出生后，按照医院流程进行了听力筛查，结果是没有问题的。
去看电影这个事，我也是按照「心情好最重要」的原则去执行的。当然也有出于自己的生涯规划角度考虑，不离院线片太远的需要。
我自己的情况就是这样，供大家谨慎参考。
Q11: 胎动是什么感觉？
A: 我可能是在四五个月的时候开始确切感觉到胎动。
最初是好像有小老鼠那么大的东西在里面用爪子刮我的肚皮……后来宝宝越长越大，胎动就很明显了。
有时候是觉得一个明显形状不规则的固体在里面改变了一下重心，那可能就是宝宝在翻身；有时候你觉得自己好像一个气球，内壁被一根手指戳了一会儿，那应该就是宝宝在伸腿踢脚；有时候肚子里一下一下地蹦，要持续几分钟，那就是宝宝在打嗝。
哼哼出生之后还经常打嗝，力度和频率，都跟在我肚子里一模一样……
孕晚期
（孕7月以后）
我的回答基本集中在生产环节
Q12: 肚子大了之后走路不扶是不是会有要掉的感觉？
A: 问这个问题的同学！这是个一般疑问句啊，所以我是不是回答「不是」就可以了……
说起肚子呢，孕晚期再怎么不显怀，也基本能看出来是怀孕了，肚子确实相当大。这时候肯定是压迫感很强，但……并不会觉得要掉，并不会……
至于为什么孕妇都要摸着自己的肚子呢？别人我是不知道啦，我自己真的不是因为感觉要掉下来，而是因为「圆圆的很好摸」啊！
在家用手机拍的孕照，肚子圆圆的时候真的很好摸QAQ
Q13: 生产分几个阶段？
A: 先来一发硬知识，后面说到大家关心比较多的无痛分娩麻醉会用到。
分娩分三个产程。第一产程是从阵痛规律发作，到宫口全开（10厘米）；第二产程是从宫口开全到胎儿娩出；第三产程是在胎儿娩出之后。而第一产程又分两部分，开三指（3厘米）之前是漫长的「潜伏期」，之后就是相对短暂的「活跃期」。
P.S.「开宫口」民间叫「开骨缝」……
Q14:内检是一种什么样的体验？
A: ……我拒绝回答这个问题！
……好吧，还是描述一下。在第一次接受内检之前，对它的想象确实让我胆寒。如果因为害怕而提前检索，网络上信息的纷杂，包括回答者个人知识素质的参差不齐，会让你越查越害怕。
但其实并没有描述里说的那么严重。我来描述一下内检到底是怎么回事：
医生/护士会戴上一次性手套，使用一些润滑的药剂，然后把手伸进产道（阴道）内，一直到宫颈口的部分，通过用可以容纳手指的数量来测量你宫颈口的张开程度。
这个过程肯定是不舒服的，也确实是疼的，因为要整只手伸进去在宫颈口又戳又搅……不过相信我，慢慢你就习惯了，还要求着护士赶紧过来给你检呢。
Q15: 为什么那么疼我还要求她给我检！
A: 因为开宫口是漫长的，阵痛是难耐的，想快进产房的心情是迫切的。
内检一次，告诉你开一指，可是开三指才能进产房。于是你躺着打了一下午滚，要疼疯了，你觉得我肯定开三指了啊！你说你能不哭着喊着让她赶紧过来吗。
不过多数情况下你老公/妈妈/婆婆叫来了护士，护士摸了一下，把手套摘掉，对你说的都是：还是一指。
朋友们，我就问你什么叫做绝望！
Q16: 如何加速开指？
A: 最后一次孕检，我已经超过预产期三天了，心里有点着急。在门诊，我问大夫，我去走走路爬爬楼梯，能加速发动不？大夫回答我，其实基本上是没有用的，走路走下来的都是巧合，因为胎儿发动是激素作用，不到时候就不行。
这位五十岁左右的阿姨说：你让我爬五十层楼我也生不下来是不？
逻辑好像有点问题，但我是明白她的意思了……
开宫口的情况其实也是相似的。不过如果真有心加速产程的话，一定不要最后才想到运动，从怀孕开始，就要注意保持一定量的运动，起码要每天散步，这样你腹部和腿部的肌肉才有力量，才能给分娩的过程增加一些顺利的条件。
Q17:生孩子真的那么疼吗？
A: 呵呵。
Q18: 小巧你不要呵呵，宫缩阵痛到底是一种什么样的疼？真的疼到想跳楼吗？
A: 阵痛就是「一阵一阵地痛」，不疼的时候可以谈笑风生，突然疼上来会持续几十秒。因为是子宫收缩引起的，所以疼痛的具体位置就是子宫内部。
至于怎么个疼法呢，我觉得差不多就是痛经的程度*30？
我疼得整个人乱七八糟什么都说的时候说过如下的话：
「我好像肚子中了一枪……」
「让我死了吧……」
「你们杀了我，孩子你们拿走！」
「疼疼疼疼疼疼疼！」（捶床头柜）
还是很丢人的，特别是在八人间的病房里……
但是这个事情仍然是取决于每个人的体质。有的人耐痛力强、疼痛敏感度差，确实是觉得没什么了不起。而像我这样耐痛力差、疼痛敏感度又高的人来说，也不要被那些说自己太娇气的声音刺激到。至于疼法，其实人和人也不一样。比如我阵痛的时候腰往死里疼，每次阵痛来了都需要我妈妈或者涛哥在那几十秒里持续给我揉腰，不然就疼得会哭出来。可认识的很多产妇姐姐就完全没有腰疼。
我几乎没有自发阵痛，整个宝宝的发动都是催产素（缩宫素）刺激之下产生的。可是催产素有一个问题：它带来的疼痛非常猛烈。
我打了三天催产素（输液）。第一天滴上后不久就见红了，而且稀里哗啦，但还没有阵痛；第二天本来已经有十分钟一次可以忍受的阵痛，但医生还是让我继续打，结果带来了非常密集的阵痛；第三天进了待产室之后躺了很久都没有自发阵痛，所以又滴上，很快就十指全开被推进产房。
在第二天的时候，有一段时间激素作用非常强大，我基本上疼晕了，但是一疼又醒过来。我就不停在停得昏睡过去和疼醒之前切换，真的好想死……
我只能说，生孩子这个过程里如果能不闹，还是尽量自己坚强起来不闹。因为产科的医生和护士每天要处理大量疼得要死的产妇，别的医生也许会因为你哭闹给你多一些关注，但在产科，不疼就意味着子宫没收缩，就意味着没法生孩子不是吗……要顺产就是会疼，你哭闹也改变不了这个生理设定。而且闹得越凶可能医护人员就越烦躁，对你的态度反而越不好。所以要自己尽可能通过一些方式安宁待产，虽然这很难。产前一定要学习和练习拉玛泽呼吸法，或者其他可以缓解或者转移疼痛的方法。
Q19: 拉玛泽呼吸法真的有帮助吗？
A: 拉玛泽呼吸法并不是减轻疼痛，而是转移注意力到呼吸上，让你没有那么专注于疼痛本身。按我自己的体验，阵痛在没到顶峰的时候这种方法是很有帮助的。反正你疼起来也不知道要做什么好，按照一定的节奏呼吸，一轮之后阵痛就过去了，由于口鼻被呼吸占用着，你也不会有机会呻吟。
Q20: 那分娩本身疼吗？
A: 我在生孩子之前以为生孩子疼是因为一个很大的东西要被生出来，是不是就像便秘一样撑得很痛……但其实不是的。或者说真的有那种撕开一般的疼，也都会被阵痛的疼盖过去。
但是分娩时候那种疼要我来形容，是疼得很难受，躺不住，但不至于向之前挂催产素的时候那样要死要活了。
不过那么疼的原因，也可能是因为我选择了无痛分娩……
Q21: 什么是无痛分娩？
A: 就是字面意思的一种麻醉手法，但据说麻醉药的计量是剖腹产的1/10，所以对产妇和宝宝的伤害相对更小了。
现在各大医院都比较普及无痛分娩，所以大家熬过漫长的第一产程潜伏期，也就是宫口开到三指，就能欢天喜地进待产室打无痛了。
因为无痛分娩的麻药是施加在背后（应该是某一节脊椎骨上）的，所以我也不能特别准确描述出来那个麻醉器究竟是一个什么构造，毕竟不能亲眼看到。
记忆里的大体过程是：麻醉师要求我侧躺，后背对他；然后要我把膝盖紧贴肚子，也就是整个人蜷起来；之后会有一根针扎进其中一节脊椎骨上，然后会短暂地疼一下，打之前他还会提醒你要疼了；然后就感觉那个针孔上贴了什么东西；打完之后他捋过来一根塑料管，那个好像是叫做麻醉泵，我想里面就是麻药吧。
分娩之后，麻醉师会再过来取掉麻醉泵，然后提醒你24小时之后再把后面的胶布撕掉，这之前不要进水。
Q22: 无痛分娩是不是真的无痛啊？
A: 并不是……
但是打完可以轻松好一阵子。你知道阵痛来了，但是没有刚才那么疼得哭爹喊娘，程度大概就是痛经的样子。我打完十分钟药效起来之后，马上就觉得自己再也不怂了，又是一条好汉，立刻就睡了一个半小时。但当时我是不知道的，后来涛哥告诉我才知道。进待产室之后时间感就完全错乱了，因为各种药物作用，因为疼。
不过因为阵痛是越到要生越强的，所以后面又慢慢不能轻松了，这时候我就再次侧躺过去做拉玛泽呼吸。
Q23: 孕晚期有什么要特意强调的？
A: 我在产房里待了五个小时，其中上无痛之后不知不觉睡了一个小时，在待产室助产士教给我适应分娩姿势和用力方式大概一个小时左右（其实也就是第一产程的加速期），真正用来分娩的时间大概是三个小时。
这个时间确实不长，但也不能算短，除了我自己的条件之外，主要还是因为哼哼的个子太大了。
当时助产士跟我讲，其实37周之后宝宝已经发育完全，随时可以出生。这之后多在肚子里待一天，除了全身各器官都更成熟一些之外，剩下的就全是长肉长个子。而我就是从产前一个月开始回家待产的，妈妈给我各种好吃的变着花样做，吃得我一个月的时间肚子又大了一圈……虽然初生时个大一些，生下来之后更健壮，但在产房里实在是太崩溃了。
另外哼哼比较难娩出来，还有一个原因是她的头骨很硬，因为我在门诊时大夫一直不停让我补钙，我在生娃前两天还在吃钙片。其实就产房这个环节的建议，孕中期适度补钙，缓解抽筋就可以了，后期不要再过度补充。
所以我很愿意跟大家强调一下：满37周之后就注意，饮食上别太补了，营养够就可以；钙片可以在合适时停掉，以防给分娩带来多余的麻烦。具体的，还要请大家多咨询专业人士。
洋洋洒洒水了八千多字，也只是自说自话。看成写给自己的记录，心态上轻松一些。
如果有人能够读到结尾，实在感恩；
如果给谁以警戒或者鼓励的「副作用」，多少提供一点帮助，那再好不过。
生完之后，有更多的感受，有些跟自己想象中相差很大。
比如看到哼哼那一刻，我却觉得她好像不是我肚子里那个宝宝。
如果好奇，可以通过各种方式问我。万一问的多，未来有机会再整理一篇产后帖。
不可思议地创造了一个新生命，期间心态的波折震荡，再有八千字的容量恐怕也承载不下。
但都是自己的笑泪了，不必再拿出来喧哗。
封装进盒子，希望有一天化身成更多形态，以更值得与你们相遇。
生命的诞生意味着什么，成为父母意味着什么，活下去意味着什么，其实我仍不明白。
就在真正接受已孕的震惊之前，我还认为，倘若这些问题自己没有理顺，无论如何不能把一次生命带到这个世界。
在为赋新词的时期，会控诉自己的父母何必不经允许把我抛到这个解答不了的质问当中。
在黏脚的黑暗当中，会一遍遍祈祷着自己从来没有来过这个世界。
生是苦的，也没有别的结局。忽视意义的苟活，强寻意义的挣扎，大概都是错解。
但我总有一种直觉，活着是好事。
即使是苦的，即使没有别的结局。
即使我们还并没有找到指向美好的答案。
哼哼，以后你要经历很多，可能总有一天也会憎恨我和爸爸强加给你的生命。
让你来到这个世界，对不起。
妈妈依然没有成为可以随时依靠的母亲，我相信爸爸也不是一个完美坚强的父亲。
但是我们会拉着你的手一起走，今后我们一起经历生活的苦痛和难堪。
还有美好的一切。
愿意来到这个世界，谢谢你啦。
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